آموزش تصویری گام به گام شنا-خرید نرم افزار آموزشی

در این مجموعه آموزشی با آموزش این ورزش مفرح آبی آشنا می شوید . این مجموعه به صورت گام به گام بوده تا افراد مبتدی هم به مانند یک شناگر حرفه ای بتوانند از این مجموعه استفاده بکنند .

آموزش تصویری گام به گام شنا تا به تمامی سرفصل ها و جزئیات این ورزش به صورت کامل پرداخته شود . تمامی ویدئو های موجود در پکیج به صورت فارسی شده و دوبله شده می باشد که استفاده این را برای کاربران آسان می کند .

مشاهده نمونه آموزش

ویژگی های این مجموعه :

بیش از ۳ ساعت آموزش تصویری دوبله به فارسی

آموزش گام به گام و کاملا تصویری

نکات و تکنیک های آموزش شنا

بدون نیاز به نصب و فعالسازی

سرفصل های آموزش جامع شنا :

فصل اول : مباحث پایه

۱ -گرم کردن قسمت بالایی بدن

۲ -گرم کردن قسمت پایینی بدن

۳- نحوه ورد به آب

۴- اصول اولیه شنا

۵- پادوچرخه در آب

۶- استفاده از عینک شنا

۷- استفاده از لوله تنفسی

۸- استفاده از پول بوی

۹- تغییر جهت با سالتو

فصل دوم : شنای آزاد و کرال جلو

۱۰- کرال جلو قسمت اول

۱۱- کرال جلو قسمت دوم

۱۲- کرال جلو کتچ آب

۱۳- کرال جلو تکنیک شنای آزاد

۱۴- نکات شنای آزاد

۱۵- نکات تنفس در شنای آزاد

۱۶- کرال بغل قسمت اول

۱۷- کرال بغل قسمت دوم

فصل سوم : شنای پروانه

۱۸- شنای پروانه قسمت اول

۱۹- شنای پروانه قسمت دوم

۲۰- تکنیک های شنای پروانه

۲۱- نکات شنای پروانه

فصل چهارم : شنای کرال سینه

۲۲- کرال سینه قسمت اول

۲۳- کرال سینه قسمت دوم

۲۴- تکنیک شنای کرال سینه

۲۵- نکات شنای کرال سینه

فصل پنجم :  شنای کرال پشت

۲۶- کرال پشت ابتدایی

۲۷- کرال پشت قسمت اول

۲۸- کرال پشت قسمت دوم

۲۹- موقعیت سر در کرال پشت

۳۰- موقعیت دست در کرال پشت ۱

۳۱- موقعیت دست در کرال پشت ۲

۳۲- موقعیت دست در کرال پشت ۳

۳۳- بهبود ضربه پا در کرال پشت

۳۴- بهبود حرکت پا در کرال پشت

۳۵- تکنیک پایه کرال پشت

۳۶- رفتن از کرال پشت به جلو

۳۷ انجام چرخش در کرال پشت

۳۸- تکنیک های شنای کرال پشت

۳۹- نکات شنای کرال پشت

آموزش تصویری گام به گام شنا-خرید نرم افزار آموزشی