ورود به تپل آموز

کلمه عبور را فراموش کرده ام
ورود/ثبت نام
کاربر جدید هستید؟ ثبت نام
سبد خرید
0

آموزش تصویری پیلاتس

۳۹,۹۰۰ تومان

برند

پیمان سافت

زبان آموزش

دوبله فارسی, فارسی

قابل اجراء در

دی وی دی پلیر, کامپیوتر و لبتاب

نوع آموزش

تصویری, مالتی مدیا

مدت زمان آموزش

1 ساعت و 30 دقیقه

مقایسه



  • ٧ روز ضمانت بازگشت
  • تضمین بهترین قیمت
  • ضمانت اصل بودن کالا
  • تحویل اکسپرس
  • پرداخت در محل

نقد و بررسی

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.

آموزش تصویری پیلاتس

شماره مجوز ثبت شده اثر در وزارت ارشاد:۸۳۳۱۲۹۰۶۵۶۷۸

پیلاتس در خانه – آموزش تصویری پیلاتس : این ورزش یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد – پیلاتس در خانه

نمونه فیلم آموزش تصویری پیلاتس-پیلاتس در خانه

 

تاریخچه پیلاتس :

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.

اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.

ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.

اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟

روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند.

ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است.

ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد.

آموزش تصویری پیلاتس-پیلاتس در خانه

ورزش پیلاتس چه فوایدی برای سلامتی دارند ؟

  • ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیب

  • ساخت ماهیچه های قوی و بدون چربی با ورزش پیلاتس

  • تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس

  • تقویت کف لگن با ورزش پیلاتس

  • ورزش پیلاتس برای ساخت ماهیچه های قوی

  • بهبود وضعیت بدن هنگام نشستن یا ایستادن

  • پیلاتس می تواند به کاهش درد کمر کمک کند

  • پیلاتس می تواند به کاهش وزن هام کمک کند

در  آموزش تصویری پیلاتس که از سطح مقدماتی تا متوسط می باشد ، می آموزید که به چه صورت بدون آن که به خود صدمه بزنید به راحتی حرکات  پیلاتس را انجام بدهید .

مدرس این دوره یکی از مطرح ترین مدرسین این ورزش می باشد .

سرفصل های آموزش تصویری پیلاتس :

سطح مقدماتی ۲۴:۵۵ دقیقه

سطح متوسط ۲۲:۴۱ دقیقه

سطح پیشرفته۲۰:۳۵ دقیقه

همچنین این مجموعه آموزشی را می توانید به صورت دانلودی هم خریداری نمایید جهت دانلود این مجموعه آموزشی به سایت www.topolamooz.com مراجعه فرمایید

آموزش تصویری پیلاتس را می توانید از فروشگاه اینترنتی تپل آموز با تخفیف ویژه خریداری نمایید.

فروشگاه اینترنتی تپل آموز-پیلاتس در خانه

توضیحات تکمیلی

برند

پیمان سافت

زبان آموزش

دوبله فارسی, فارسی

قابل اجراء در

دی وی دی پلیر, کامپیوتر و لبتاب

نوع آموزش

تصویری, مالتی مدیا

مدت زمان آموزش

1 ساعت و 30 دقیقه

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “آموزش تصویری پیلاتس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دسته بندی محصولات

مجموعه نرم افزار

نرم افزار

کتاب زبان

آموزش هنری

آموزش آشپزی

مهارت فردی

دانشگاهی

کنکوری

دوازدهم انسانی

دوازدهم تجربی

دوازدهم ریاضی

یازدهم انسانی

یازدهم تجربی

یازدهم ریاضی

دهم انسانی

دهم تجربی

دهم ریاضی

پایه نهم

پایه هشتم

پایه هفتم

ششم دبستان

پنجم دبستان

چهارم دبستان

سوم دبستان

دوم دبستان

اول دبستان

ورزشی

طراحی و نقاشی

آموزش دیوان

آموزش ویولن سل

آموزش درامز

آموزش تنبور

آموزش تمبک

آموزش آواز و تصنیف خوانی

آموزش پیانو

آموزش تار

آموزش نی

آموزش کیبورد

آموزش دف

آموزش ویولن

آموزش سنتور

آموزش سه تار

آموزش ساز دهنی

آموزش سلفژ

آموزش آکاردئون

آموزش ساکسیفون

آموزش کلارینت

آموزش تومبا

آموزش فلوت

آموزش عود و بربط

آموزش کمانچه

آموزش گیتار

زبان هلندی

زبان هندی

زبان لاتین

زبان اندونزی

زبان فارسی

زبان پشتو

زبان یونانی

زبان عبری

زبان نروژی

زبان اسپانیایی

زبان ایتالیایی

زبان سوئدی

زبان ارمنی

زبان تایلندی

زبان پرتغالی

زبان دانمارکی

زبان ژاپنی

زبان کره ای

زبان روسی

زبان چینی

زبان گرجی

زبان ترکی استانبولی

زبان عربی

زبان فرانسه

زبان آلمانی

زبان انگلیسی

آهنگ سازی , میکس , مسترینگ و تدوین

کاربردی , اداری و سیستم عامل

فنی و مهندسی

گرافیک , طراحی,انیمیشن و بازی سازی

برنامه نویسی ,طراحی سایت و سئو

پزشکی و طب مکمل

موفقیت و کسب و کار

کودکان

آموزش موسیقی

کمک درسی

آموزش های هنری , ورزشی و موفقیت

آموزش زبان

آموزش و نرم افزار